Często żartujemy, że seks to samo zdrowie, ale nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak wiele prawdy jest w tym trywialnym powiedzeniu. Uprawianie miłości ma naprawdę pozytywny wpływ na stan naszych organizmów. Po pierwsze, podczas udanego współżycia wydziela się serotonina oraz endorfiny, przez co poprawia nam nastrój (w wielu przypadkach lepiej nawet niż tabliczka czekolady). Na dłuższą metę pomoże nam to w problemach z depresją, która jest wywoływana przez zaburzenia w wydzielaniu tych hormonów. Po drugie, seks jest świetnym sposobem na spalenie sporej ilości kalorii w bardzo przyjemny sposób.

Seks zamiast ćwiczeń?

Jeżeli męczą nas ćwiczenia na siłowni bądź uciążliwe treningi, równie dobrze możemy je zastąpić czasem spędzonym na intensywnym igraszkowaniu. Seks nie tylko pomoże nam spalić zbędne kalorie, ale również wzmocni nasze mięśnie oraz przyspieszy metabolizm. Po trzecie, regularne uprawianie seksu pomoże nam wzmocnić odporność, a co za tym idzie, pomoże nam uodpornić się na wiele chorób. Dzięki temu, że w trakcie stosunku produkcja odpowiedzialnych za walkę z wszelkimi atakującymi nasze organizmy bakteriami i wirusami limfocytów T jest wzmożona, wzmacnia się naturalna odporność.

Seks a odporność

Seks jest nie tylko świetnym sposobem na poprawę odporności organizmu, jest również świetnym sposobem na profilaktykę wielu chorób. Dzięki regularnym stosunkom bowiem usprawnia się praca naszych serc, natomiast u mężczyzn zmniejsza się ryzyko zachorowania na raka prostaty. Co więcej, seks może wydłużyć życie nawet o dziesięć lat. Jest to spowodowane faktem, że poziom tak zwanego hormonu długowieczności (DHEA) wzrasta, gdy uprawiamy satysfakcjonujący seks. Poza tymi wszystkimi sprawami pozytywnie wpływającymi na nasze zdrowie, regularne uprawianie miłości może również poprawić stan naszej urody. Podczas stosunku rozszerzają się naczynka krwionośne, a co za tym idzie nasze organy otrzymują więcej tlenu. Mogłoby się wydawać, że to banalny proces, lecz jednak skutkuje wieloma pozytywami, przykładowo sprawia, że mamy mocniejsze włosy czy promienną, zdrową cerę. Jak widać, seks to nie tylko przyjemna chwila uniesienia i miły sposób na spędzenie czasu z partnerem, lecz również – można powiedzieć – suplement diety o bardzo szerokim spektrum działania. Mam nadzieję, że po tych poradach każda z was zmieni swoje podejście i zacznie uprawiać miłość coraz częściej i intensywniej- w końcu seks to zdrowie.